痩せたい　それは永遠のテーマです。今までもそしてこれからも… 　　さまざまなダイエット商品が出ては消えの日々誰でも1つや2つは試された事があるとは思います。しかし忙しくてなかなか続かない、結果が出ない、身体を壊して断念、一時は結果が出たがすぐにリバウンド…といった話を聞く機会がほとんどです。ですが頭の中を１８０度かえて考えてみてください。そもそも人間は太る生き物です。人間に限らず生物はすべて生きていくために栄養を体内にためておかなければならないのです。それなのに無理やりに痩せる方向にやるわけですから身体にとって本当にいいことになるのでしょうか。ではなぜダイエットを紹介しているのとなりますがそこがみそなのです。ここではまず身体の健康から重視して考えていきます。よく「私はおおむね健康です！」と言われる方また思われている方がいますが、便秘や下痢症、アレルギー（アトピーや花粉症など）、偏頭痛、低血圧に高血圧、女性なら生理不順や生理痛などなどこれはれっきとした生活習慣病の範囲内です。誰でも思い当たる節があるのではないですか。また薬等を常用している方も多いのではないですか。現代人で病気を持ってない人を探すのが大変なくらいです。その病気を患っているにもかかわらず自覚がないことが問題です。自分はいくつかの病気を持っているという現実を受け止め、先に進まなければ意味のないスタートになてしまうのです。そして生活習慣病とは名前の通り生活習慣が原因でおこるやっかいな病です。これに対して習慣を理解しその環境にあった状況でやるべきことをやる、してはいけないことはしないと出来れば改善していくのですが、生活環境が許してくれない、またはできないと言われる方がほとんどです。出来れば適度の運動や食事（アルコールも含む）を気をつけるだけでもまったく違ってくるのです。つぎに避けては通れないのがストレスです。このストレス社会で職場や家庭の問題、人間関係、金銭問題、トラブルなどこれは自身で解決策を見つける以外方法はないですね。ただこのストレスが睡眠に大きくかかわっているのが知られていないのも事実です。ストレスをできるだけ解消してリラックスして眠る事が出来ればベターでしょう。このようにあげればきりがない状態でダイエットをしてもなかなかいい結果がでないのも解っていただいたと思います。まず身体の健康が一番基本で、健康に向かえばおのずとして身体は肥満にはなりません。ですから健康になるべきしてなり更にダイエットも手に入れれば最高です。もっとゆっくり時間をかけて一歩一歩確実に腸内活性酵素ダイエットで健康な身体とスリムな身体をあなた自身で掴み取りましょう。